depression – hem rättsmedel för depression

Personer med depression är helt enkelt inte kunna fortsätta sina liv normalt. Utan behandling kan symtomen pågå i veckor, månader eller år. När dessa symtom blir mycket intensiv, de börjar störa ens förmåga att normalt genomföra även de dagliga sysslorna. Personen känner sig oförmögen att göra något åt ??det, andra människor måste hjälpa honom ur detta depressiva situation. Lämplig behandling krävs för att hjälpa de flesta människor som lider av depression.

symtom:

De symtom som hjälper till att identifiera depression inkluderar:

– Konstanta känslor av sorg, irritabilitet.

– Känsla utmattad för det mesta, trots brist på aktivitet.

– Minskat intresse för sociala aktiviteter.

– Betydande viktförändring.

– En förändring i sovande mönster, såsom sömnsvårigheter eller tidigt uppvaknande på morgonen.

– Brist på förtroende.

– Tillbringar mycket tid att tänka på vad som har gått fel eller vad som kommer att gå fel.

– Känslor av värdelöshet eller skuld.

– Fysisk smärta, som inte har någon uppenbar fysisk

– Självmordstankar eller dödsfall

Om du eller någon nära dig upplever något av dessa symtom, ska du kontakta läkare omedelbart.

Vad orsakar depression?

Orsaker till depression är fortfarande okänd, har Depression ingen enskild orsak – det kan bero på en kombination av saker. Det kan dock utlösas av:

– Trauma och stress – ekonomiska problem, kan upplösningen av en relation, eller döden av en nära man sätta i depression.

– Förlust av socialt stöd såsom förlust av ett jobb

– Fattigdom.

– Fysiska förutsättningar – kroniska sjukdomar såsom Parkinson, diabetes, HIV eller cancer

– Biverkningar av mediciner.

– Hormonella förändringar som påverkar humör, såsom starten eller slutet av menstruationen, klimakterium.

– Alkoholmissbruk

– Ärftlig – depression kan köras i familjer, och föräldrar kan föra vidare de defekta gener.

– Människor med låg självkänsla, eller som är pessimistiska.

– Psykologiska störningar såsom anorexi.

– Vissa forskare föreslår att överexponering för elektromagnetiska smog från dataterminaler och köksapparater, speciellt mikrovågsugnen, rubba balansen av kroppens egna elektromagnetiska fält och leder till depression.

– Att vara fysiskt eller sexuellt utnyttjade.

– Familjekonflikter, speciellt mellan föräldrarna.

Depression hos kvinnor –

Kvinnor är benägna att depression dubbelt jämfört med män. Många hormonella faktorer kan bidra till ökad frekvens av depression hos kvinnor i synnerhet faktorer som menstruationscykeln, graviditet, missfall, premenstruellt syndrom och klimakteriet. Många kvinnor möter också ytterligare spänningar såsom ansvar både på jobbet och hemma, ensamstående föräldrar, och ta hand om barn.

Hur att diagnostisera depression:

En god diagnostisk bedömning kommer att innehålla en komplett historik över patientens symptom, dvs, när det började, hur svåra de är, de är återkommande, om någon tidigare behandling gavs, om ja, vad behandlingen. Läkaren bör fråga om fysisk misshandel eller alkohol-och droganvändning. Vidare bör en historia innehålla information om huruvida andra familjemedlemmar har haft en depressiv sjukdom.

Kan depression behandlas?

• Ja, kan depression behandlas.

• Cirka 80% av personer som behandlas för depression blir bättre.

• Både medicinering och terapi kan effektivt behandla depression.

Vad händer om depression lämnas obehandlad?

Depression, om obehandlad, kan påverka:

– Socialt beteende, tillsammans med normala dagliga funktion

– Självkänsla och självförtroende

– Kan leda till drogmissbruk, störande beteenden, våld och aggression,

– Även leda till självmord

Depression är ett allvarligt problem som kräver en allvarlig medicinsk tillvägagångssätt. Men, måste du först inse vad som orsakar det.

Hur man ska behandla depression?

De flesta personer med depression söker aldrig medicinsk hjälp, trots att majoriteten kommer att svara på behandling. Behandla depression är särskilt viktig eftersom den påverkar dig, din familj och ditt arbete. Depression är en härdbar sjukdom.

Behandlingen omfattar en kombination av professionell rådgivning, läkemedelsbehandling och familjestöd.
Kärlek, uppskattning och normal kommunikation är några av de viktigaste sakerna du bör ge för att hjälpa personen att hantera depression. Var inte kritisk till personen i något skede.

En förändring i normala levnadsvanor kan bidra till att minska symtomen på depression. Uppmuntra personen att:

• Gå in för lite ljus motionerar regelbundet, såsom simning, promenader.

• Undvik alkohol och illegala droger.

• Skaffa en bra och uppfriskande sömn

• Ät en balanserad kost.

• Vara optimistisk. Positivt tänkande är mycket viktigt att återhämta sig från depression.
Förändring kommer inte över en natt – men med rätt behandling, kan du hålla depression från överskuggar ditt liv. Tidig behandling av depression kommer att åstadkomma de bästa resultaten. Tänk positivt, kommer återhämtningen att hända, men så småningom.

Är antidepressiva hjälp?

Många psykiatriska droger har inte fått någon tillfredsställande testats på patienter, så att vi inte vet säkert om riskerna eller fördelarna med dessa mediciner.

Den tumregel är försiktig samtidigt som antidepressiva – De bör varken vara en första eller en sista utväg. Om given, bör anti-depressiva inte avbrytas abrupt, eftersom det kan leda till abstinenssymtom som inkluderar yrsel, illamående, kramper och ångest.

Biverkningar av antidepressiva:

Biverkningarna varierar beroende på läkemedel, men kan omfatta:

• Insomnia

• Sömnighet

• Ökad oro

• Illamående eller kräkningar

• Huvudvärk

• Yrsel

• viktökning eller viktminskning

Akta dig! Anti depressiva kan utlösa självmordsbeteende!

Vissa användare hem rättsmedel för depression –

Hem botemedel mot depression är den bästa lösningen eftersom den är fri från biverkningar.

– Ayurveda rekommenderar yoga, massage och meditation, vilket ökar energin i livet. Yoga övningar hjälper till att öka cirkulationen av syre i systemet och hjälper håller sinnet avslappnad. Djupa andningsövningar eller “pranayama” hjälper kroppen och sinnet att slappna av.

– Försök att distrahera dig. Lyssna på din favoritmusik, göra de saker du är förtjust i, äta något gott, gå ut med vänner – ta en förändring i din dagliga rutin, och det kommer att hjälpa hantera depression.

– Aromaterapi hjälper kroppen slappna av och återuppliva nervsystemet. Inandning av vissa växtbaserade oljor som ros, jasmin, lime och grapefrukt anses vara ett naturligt botemedel mot depression.

– Cashewnötter är mycket fördelaktigt vid behandling av depression, eftersom det är en rik källa till vitamin B. Det garanterar kroppens aktivitet och energi nivåer.

– Ta dagliga promenader. Frisk luft och djup andning övningar är både bra för medhjälp avkoppling.
Undvik svart te, kava te, tobak och alkohol. Ät mer vetegroddar, som är ett aggregat. Päron, äpplen, och muttrar bistå nervsystemet på fungerar korrekt.

prata med någon om du känner att du är deprimerad … det kan bara fungera!